2021年4月〜7月のヨガ教室

2021年のヨガ教室のお知らせです。

クラスでは呼吸やカラダに意識を向け 、快適な姿勢で、安定したゆったりとした動きのヨガを行います。 チャンティング(お祈り)から呼吸法、太陽礼拝、アーサナ(ポーズ)の間にリラクゼーションの時間を取りながら進めていきます。心も身体もリラックス、リフレッシュしていきましょう。 初めての方も経験者の方もお気軽にご参加いただけますが、4月からはビギナー初歩の内容から始めますので 初めての方も始めやすいと思います。 また、クラスの度に新しいポーズが少しずつ増えていきますので、連続して参加されることをお勧めいたします。

日程 時間
4月7日 18:00-
4月21日 10:00-
5月19日 10:00-
6月2日 18:00-
6月16日 10:00-
7月7日 18:00-
7月21日 10:00-

会場:鹿野町農業者トレーニングセンター和研修室(鳥取市鹿野町鹿野342)